• Mit dem „Glukose-Trick“ können Sie ganz mühelos schnelle Ergebnisse beim Verringerung erzielen
• Welcher Trick greift damit hinaus simple Prinzipien des Stoffwechsels und welcher Biochemie zurück
• Wie genau die Methode funktioniert, verraten wir hier

Schon 2023 erschien dasjenige Buch „Welcher Glukose-Trick“ welcher Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé – jetzt wird ihr Glukose-Trick zum richtigen Abnehm-Trend. Doch welches steckt hinterm Trick – und funktioniert er selbst wirklich so gut, wie ganz sagen? Wir nehmen den Trend genauer unter die Lupe.

Vorlesung halten Sie selbst:

• Jene Obst- und Gemüsesorten zeugen dick
• Jene Lebensmittel sind Giftstoff für jedes den Darm
• Könnte dieses Mittel Haarausfall völlig stoppen?

Jene Expertin hat die perfekte Abnehm-Methode entdeckt

Die Biochemikerin und Ernährungsexpertin Jessie Inchauspé machte es sich nachher ihrem Studium welcher Biochemie in Georgetown zur Preisgabe, die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse in Tipps und Tricks rund um gesunde Ernährungsweise umzuwandeln. Ihr Schwerpunkt lag damit hinaus welcher Untersuchung des Blutzucker-Wertes und seines Einflusses hinaus die Gesundheit – und mit dieser Wissenschaft hatte sie Fortuna: Ihr Instagram-Benutzerkonto, @glucosegoddess, zählt heute oben 5,2 Mio. Follower. Mittlerweile hat sie selbst zwei Bücher veröffentlicht: „Glucose Revolution“ und „The Glucose Goddess Method“. In Letzterem verrät sie, wie man mithilfe eines kontrollierten Blutzuckerwertes schnell ein paar Pfunde loswird.

So mühelos ist welcher „Glukose-Trick“

Die Methode ist im Prinzip sehr simpel: welcher menschliche Leib reagiert hinaus den Steigung des Blutzuckerspiegels mit welcher Auszahlung von Insulin. Steigt welcher Blutzuckerwert sehr wohl zu rasant an, kommt es zu einem „Zucker-High“ – und von kurzer Dauer darauf dann zu einem „Zucker-Flugzeugunglück“. Dies verschafft einem Heißhungerattacken und erschwert die Fettverbrennung. Drei simple Tricks verschaffen damit Rechtsmittel. Erstens sollten Ballaststoffe – deshalb Grünzeug wie Bohnen – immer zuerst hinaus dem Teller landen. Folglich sollten hochwertige Proteine nachstellen. Erst am Finale sollten dann Kohlenhydrate und Zucker aufgenommen werden. So erfolgt ein langsamerer Steigung des Blutzuckerspiegels.

Verbesserte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit

Welcher zweite Tipp ist, etwa 20 Minuten vor dem Mahlzeit zusammensetzen Suppenlöffel mit Reisessig – natürlich verdünnt mit Wasser – zu sich zu nehmen. Dies hilft, den Steigung des Blutzuckers zu minimieren. Drittens empfiehlt Inchauspé, sich etwa 10 Minuten vor dem Mahlzeit irgendwas leichtgewichtig politische Bewegung zu gönnen. Ihre Methode wird von Ernährungsexperten durchaus positiv bewertet: Expertin Ruth Ellenberger vom Ernährungszentrum Zürich bestätigt, dass ein konstanter Blutzuckerspiegel vor Heißhunger schützt und sowohl die Konzentration qua selbst die Wirkmächtigkeit verbessert.
Mittlerweile hat die erfolgreiche Biochemikerin übrigens selbst eine eigene Show: „Eat Smart: Secrets of the Glucose Goddess“ – die erste Folge startete am 07.01.2025, fürderhin dürften noch mehr Hinterher gehen verfügbar sein. Darin verrät sie den Teilnehmern welcher Sendung, wie sie ihre Gesundheitsprobleme mit von ihr entwickelten Methoden bekämpfen können. Die Show ist hinaus welcher Webseite des amerikanischen Medienunternehmens „Channel 4“ einsehbar.
Kennziffer: Dieser Produkt wurde nachher umfassender Recherche erstellt und ersetzt keinen ärztlichen Rat. Im Notlage sollten Sie immer zusammensetzen Mediziner oder den Rettungsdienst um Hilfe bitten.
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sfx/bos/news.de